Melhore sua vida com uma Smartband Xiaomi Band 5

Tecnologia

Já pensou em ter uma Smartband Xiaomi Band 5?

É mais fácil do que imagina, além de possuir inúmeras funções que te ajudam no dia a dia.

A Mi Band 5 é hoje a pulseira inteligente mais vendida em todo o mundo, seu sucesso é devido o excelente custo x benefício que oferece.

Lançada em 11 de junho de 2020, se tornou rapidamente um dos acessórios mais desejados por todas as pessoas que cultivam bons hábitos.

Neste artigo “Melhore sua vida com uma Smartband Xiaomi Band 5”, você vai saber como é possível ter uma vida transformada através de novos hábitos e como a Mi Band 5 vai te ajudar nesse processo.

1. Ajuda no controle do peso;

Se você possui muita dificuldade em emagrecer, a Mi Band 5 vai te ajudar a ter um controle maior do seu peso.

Isso por que ela te informa quantas calorias foram gastas no decorrer do dia, facilitando equilibrar quantas calorias estão sendo consumidas e quantas estão sendo perdidas durante seu dia.

Ou seja, se você consome durante o dia 300 calorias e gasta 500, não tem com o que se preocupar.

Outra vantagem é a contagem de passos dados, os mesmos são informados e contam na perca calórica.

2. Controle do estresse;

Se seu dia a dia é muito agitado, essa função lhe será muito útil, pois, te informa seu nível de estresse em tempo real.

Segundo uma pesquisa feita pela Inernational Stress Management Association (ISMA-BR), o Brasil é o segundo maior país com maior índice de estresse, estando relacionado a trabalho.

A conhecida síndrome de Burnout, afeta cerca de 32% da população brasileira, seus sintomas são similares aos da depressão e envolvem excesso de estresse relacionado ao trabalho.

A Mi Band te ajuda a controlar seu nível de estresse.

No decorrer do dia você pode consultar sua Mi Band 5, que vai te informar através de um medidor, qual seu nível de estresse que pode ser alto, médio ou moderado.

Além de te fornecer essa informação em tempo real, a Mi Band 5 também te ajuda a controlar seu estresse através de um exercício de respiração.

Dessa maneira fica mais fácil evitar possíveis problemas.

3. Boa noite de sono;

Apesar de parecer algo simples, o brasileiro está dormindo cada vez menos.

Esses dados foram apresentados por uma pesquisa feita pela Associação Brasileira do Sono (ABS), que constatou que o brasileiro está dormindo menos de sete horas por dia.

Isso ocorre devido a vários fatores, como às longas horas no trânsito até o trabalho, que faz com que muitos acordem mais cedo para poder enfrentar o dia.

Além de dormirem tarde para tentarem dar conta das demandas do dia a dia.

Fora as tecnologias que prendem a atenção de muitos no momento do sono, gerando intensos desgastes no dia seguinte.

Contudo, essa prática traz enormes prejuízos para a saúde, pois, o bom sono é essencial para uma qualidade de vida satisfatória.

Dormir bem requer não acordar várias vezes durante a noite, além de conseguir atingir o estágio REM, que proporciona um sono profundo.

Pessoas que dormem bem possuem menos risco de câncer, assim como menos risco de desenvolver diabetes, ou mesmo engordar.

Uma noite mal dormida de sono prejudica a memória, concentração, desempenho intelectual e humor.

Sendo um ponto de atenção, pois, uma noite de sono mal dormida não pode ser compensada com o dia seguinte,

A Mi Band 5 possui uma função na qual realiza todo o monitoramento do seu sono, informando quantas vezes você acordou durante a noite e em quais estágios do sono você chegou.

Ao ter um relatório sobre a qualidade do seu sono, fica mais fácil traçar meios de resolver esse problema.

3. Função anti-sedentarismo;

Essa função é muito útil, pois, facilmente podemos nos tornar uma pessoa sedentária.

Segundo uma pesquisa feita pela Nacional de Saúde (PNS) 40,3% dos brasileiros adultos são sedentários.

Sendo algo muito sério, pois, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), doenças relacionadas ao sedentarismo matam 300 mil pessoas por ano.

Como uma maneira de não se entregar ao sedentarismo, basta configurar em sua Mi Band 5 o alarme.

Quando sua Mi Band vibrar em seu pulso você deve parar um pouco para se exercitar ou praticar alongamentos.

Sendo bem útil para quem trabalha ou estuda por longas horas.

Conclusão

Agora ficou mais fácil compreender porque a Mi Band 5 se tornou a queridinha de muitos brasileiros, com inúmeras funções que te ajudam a cultivar bons hábitos.

Dessa maneira sua saúde sempre estará em dia, e você irá usufruir de uma vida mais longa e saudável.